Mobil: +420 604 803 144
Email: info@m4f.cz

Banán, nutriční hodnoty a zajímavosti o banánu

 

           
BANÁN                                                                                                                                                       


 

Energie:

354,28 kJ

Kalorie:

84,67 kcal

Bílkoviny:

1,08 g

Sacharidy:

19,647 g

Z toho cukry:

17,155 g

Tuky:

0,216 g

   Z toho nasycené mastné kyseliny:

0,052 g

   Transmastné kyseliny:

0 g

   Mononenasycené mastné kyseliny:

0,017 g

   Polynenasycené mastné kyseliny:

0,053 g

   Cholesterol:

-

Sůl:

-

Vláknina:

1,841 g

Vláknina:

66,51 g

Vápník:

8,852 mg

 


Zajímavosti o banánu:
Bannán pochází z Jižní Asie. Na světě existuje přes 100 druhů banánu. Banánové trsy se sklízí zcela zelené a dozrávají pak v moderních dozrávacích komorách. Banán je bohatý na minerály jako hořčík, draslík, vápník, vitamíny B1 a B6 a vlákninu.
 
Banánovník je nejvyšší bylina na světě – vysoká až 16 metrů. Největší světové banánové plantáže se nacházejí ve Střední a Jižní Americe. Banány špatně snášejí teploty pod 13,5 stupňů Celsia, proto je odborníci doporučují neukládat do lednice. Z banánů se vaří i pivo.
 
Ročně se ve světě vypěstuje více než 10 milionů tun banánů. Okolo 75% hmotnosti banánů tvoří voda. Banány snižují vysoký krevní tlak, riziko mrtvice a mohou uklidnit a snížit pálení žáhy. Obsahují draslík a tím pomáhají k vyššímu soustředění.
Přihlášení proběhlo v pořádku.
Jste příhlášen jako. Host.
Neplatné uživatelské jméno, nebo heslo.
Váš kód je v pořádku, sleva je aplikována.
Váš kód nebyl správně zadán, sleva nebude započítána.